¡Vamos a hablar de minimalismo! Imagina estás en un mundo lleno de cosas que no necesitas y que te distraen todo el tiempo. Aquí es donde entra el minimalismo, como ese amigo que te dice “tranquila, menos es más”. Es como hacer una limpieza general pero en tu vida, quedándote solo con lo que te … Leer más
El autocuidado es esencial en nuestra rutina para mejorar nuestra calidad de vida y tener un mejor bienestar. Sabemos que a diario estamos expuestas a un estilo de vida sumamente agitado, vamos de un lado a otro, trabajamos, salimos, hacemos nuestras actividades. Ese ritmo acelerado puede traer agotamiento físico y mental. Por lo tanto, es … Leer más
Todas sabemos que empezar a hacer ejercicio físico es de gran importancia para cuidar la salud y tener bienestar. Asimismo, conocemos los excelentes beneficios que puede proporcionar a nuestro cuerpo y mente el realizar actividades físicas regularmente. Sin embargo, a pesar de conocer toda esta información teórica, muchas veces se nos hace difícil empezar a … Leer más