Seguramente alguna vez te han criticado, te has sentido vulnerable y no has sabido manejar la crítica, no pudiste actuar ante ese comentario, créeme me ha sucedido y más cuando viene de personas cercanas a las que valoramos. Para algunas mujeres es más dificil escuchar y manejar las críticas, incluso llegan a sentirse paralizadas al punto … Leer más
Todo el mundo habla del amor propio y realmente es importante pero no sé si ultimamente ¿te has sentido agotada, desmotivada o simplemente abrumada por tu rutina y actividades de tu vida diaria? Si es así, no estás sola. En medio del ajetreo diario, a menudo olvidamos dedicarnos tiempo a nosotras mismas, nos ocupamos … Leer más
Sabemos que intentar comer más saludable al ser una mujer tan ocupada puede ser todo un desafío. Entre el trabajo, los estudios, las relaciones personales y un sinfín de responsabilidades diarias, encontrar tiempo para cuidar de nosotras mismas puede parecer casi imposible. Sin embargo, todas sabemos que mantener una alimentación sana es esencial para tener … Leer más
¡Vamos a hablar de minimalismo! Imagina estás en un mundo lleno de cosas que no necesitas y que te distraen todo el tiempo. Aquí es donde entra el minimalismo, como ese amigo que te dice “tranquila, menos es más”. Es como hacer una limpieza general pero en tu vida, quedándote solo con lo que te … Leer más
El autocuidado es esencial en nuestra rutina para mejorar nuestra calidad de vida y tener un mejor bienestar. Sabemos que a diario estamos expuestas a un estilo de vida sumamente agitado, vamos de un lado a otro, trabajamos, salimos, hacemos nuestras actividades. Ese ritmo acelerado puede traer agotamiento físico y mental. Por lo tanto, es … Leer más
Sabemos que el día de los enamorados puede ser una fecha linda para algunas personas y complicada para otras. Por otro lado, si estás en una relación y te gusta aprovechar estas festividades para celebrar y demostrar amor, nada mejor que un obsequio perfecto para tu persona especial. El Día de los Enamorados, es una … Leer más
En toda relación con cualquier persona es necesario poner límites que nos ayuden a definir las bases de esa relación y qué esperamos de ella. Asimismo, los límites nos permiten marcar el punto en el que me siento cómoda ante determinada situación o cuando ya se extralimitó, no se trata de ser egoísta si … Leer más
Sé que tú quieres lograr tus metas, que quieres alcanzar ese objetivo que te trazaste y que es algo que deseas bastante. Tal vez sueñas despierta y te imaginas consiguiendo tu objetivo, quizás sea terminar tu carrera universitaria, o conseguir una promoción en tu trabajo, comprar tu carro o tu casa propia, o tener libertad … Leer más
La Soltería es un momento de nuestra vida en el que decidimos estar sin ninguna relación romántica para estar tranquilas pensar en nosotras mismas y nuestras metas. De esta forma, bien sea por decisión propia o por algunas cosas que salieron mal con otras relaciones lo importante es que si estás en la soltería sepas … Leer más
Todas sabemos que empezar a hacer ejercicio físico es de gran importancia para cuidar la salud y tener bienestar. Asimismo, conocemos los excelentes beneficios que puede proporcionar a nuestro cuerpo y mente el realizar actividades físicas regularmente. Sin embargo, a pesar de conocer toda esta información teórica, muchas veces se nos hace difícil empezar a … Leer más