Sabemos que intentar comer más saludable al ser una mujer tan ocupada puede ser todo un desafío. Entre el trabajo, los estudios, las relaciones personales y un sinfín de responsabilidades diarias, encontrar tiempo para cuidar de nosotras mismas puede parecer casi imposible. Sin embargo, todas sabemos que mantener una alimentación sana es esencial para tener … Leer más
¡Vamos a hablar de minimalismo! Imagina estás en un mundo lleno de cosas que no necesitas y que te distraen todo el tiempo. Aquí es donde entra el minimalismo, como ese amigo que te dice “tranquila, menos es más”. Es como hacer una limpieza general pero en tu vida, quedándote solo con lo que te … Leer más
La Libertad Financiera, seguro que hemos escuchado de ella muchas veces. Pero, estamos en nuestros 30s, ¿verdad? 🎉 Entre las reuniones de trabajo, las cenas con amigos y las maratones de Netflix, tenemos una vida muy ocupada, sin embargo hay algo más en nuestra mente: la plata. Es que sin dudas el dinero es sumamente … Leer más
Sabemos que el día de los enamorados puede ser una fecha linda para algunas personas y complicada para otras. Por otro lado, si estás en una relación y te gusta aprovechar estas festividades para celebrar y demostrar amor, nada mejor que un obsequio perfecto para tu persona especial. El Día de los Enamorados, es una … Leer más
En toda relación con cualquier persona es necesario poner límites que nos ayuden a definir las bases de esa relación y qué esperamos de ella. Asimismo, los límites nos permiten marcar el punto en el que me siento cómoda ante determinada situación o cuando ya se extralimitó, no se trata de ser egoísta si … Leer más
La Soltería es un momento de nuestra vida en el que decidimos estar sin ninguna relación romántica para estar tranquilas pensar en nosotras mismas y nuestras metas. De esta forma, bien sea por decisión propia o por algunas cosas que salieron mal con otras relaciones lo importante es que si estás en la soltería sepas … Leer más
En la actualidad vivir con estrés es casi una constante en nuestras vidas, lamentablemente siendo el responsable de muchos efectos negativos en nuestra salud y bienestar. Sin embargo existe una solución y es el mindfulness, te hablaré de ello pero veamos primero, ¿qué es el estrés? En esencia, el estrés es una respuesta natural del cuerpo … Leer más
Ganar más dinero es lo primero que pensamos para solucionar nuestros problemos económicos. En ocasiones nos sentimos abrumadas por las deudas y porque no nos alcanza el dinero del salario. Es complicado ver como llegan las facturas a pagar y la cuenta bancaria casi vacía. Y si bien existen muchos factores involucrados en … Leer más
Las amistades positivas son una parte importante de nuestra vida, continuamente estamos cerca de personas con las que nos vamos relacionando más. En este sentido, al cultivar amistades debemos realmente asegurarnos que estas personas sean positivas y sumen cosas buenas a nuestras vidas. Asimismo, podríamos pensar en las amistades como una planta que va creciendo … Leer más
¿Planificación semanal? ¿Qué es esto? A veces estamos sumamente ocupadas durante el día y sin embargo notamos que no somos productivas. Así pues, acontece que habíamos pensado en hacer muchas cosas durante la semana y al final vemos que no hicimos casi ninguna de las que queríamos realizar. Esto puede ser frustrante, saber que quisimos … Leer más