Amistades Positivas: Cómo Cultivarlas y Mantenerlas

Las amistades positivas son una parte importante de nuestra vida, continuamente estamos cerca de personas con las que nos vamos relacionando más. 

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

En este sentido, al cultivar amistades debemos realmente asegurarnos que estas personas sean positivas y sumen cosas buenas a nuestras vidas. 

Asimismo, podríamos pensar en las amistades como una planta que va creciendo y que necesita cuidado y atención para desarrollarse. 

De este modo, las amistades positivas y saludables son sumamente importantes para nuestro bienestar emocional, sentirnos escuchados y tener apoyo en momentos dificiles. 

Por eso, en este artículo te mostraré como se ven las amistades positivas y cómo hacer para cultivarlas y mantenerlas en el tiempo.

¿Qué son las Amistades Positivas?

Primeramente, vamos a ver qué es lo que son exactamente unas amistades positivas. Bueno, una amistad positiva no es solo alguien con quien compartes risas y buenos momentos. 

 Es mucho más que eso. Una amistad positiva es aquella que te hace sentir bien contigo misma, que te apoya en los momentos difíciles y que celebra tus logros como si fueran propios. 

Cabe recalcar que no todas las personas a nuestro alrededor son nuestros amigos, y aún entre nuestro círculo de personas no todas pueden considerarse como amistades positivas que aporten valor a nuestra vida.  

Por tanto, las amistades positivas tienen algunas características clave. Son honestas, respetuosas, empáticas y, sobre todo, recíprocas.  

Esto significa que tanto tú como tu amiga ponen el mismo esfuerzo y cariño en la relación. No es un camino de una sola vía, sino una calle de dos carriles donde ambos se cuidan mutuamente. 

Beneficios de tener amistades positivas en nuestra vida. 

Ahora bien, hablemos de los beneficios. Tener amistades positivas en nuestra vida puede hacer maravillas por nuestro bienestar emocional. 

Por tanto, los amigos verdaderos nos proporcionan un hombro en el que llorar, una risa que alegra nuestros días y una mano que nos ayuda a levantarnos cuando caemos. 

Además, las amistades positivas pueden ayudarnos a crecer como personas, ya que nos desafían, nos inspiran y nos motivan a ser la mejor versión de nosotras mismas. 

¿Cómo Cultivar Amistades Positivas?

A veces podemos pensar que cultivar amistades positivas puede parecer todo un desafío, pero con las estrategias y consejos correctos, puedes hacerlo con éxito. 

Recuerda que también debemos ser intencionales al querer cultivar una amistad verdadera. 

 Aquí te dejo algunos puntos que podrían ayudarte:

1. Sé tú misma:

Lo más importante al cultivar amistades es ser auténtica, puedes ser tú misma y evitar fingir, porque tarde o temprano la verdadera personalidad se revela. 

 Las personas se sienten atraídas por la autenticidad y es más probable que formen conexiones significativas con alguien que es verdadera y se muestra como tal.

2.Toma la iniciativa:

No esperes a que los demás vengan a ti. Si ves a alguien con quien te gustaría ser amiga, acércate y empieza una conversación.  

Puede ser tan simple como preguntar sobre su día o compartir algo que te interese. Si consiguen tener puntos en común va a ser un puente de entrada que facilite su relación.

3.Interésate por los demás:

 Muestra interés en las vidas de tus amigas. Haz preguntas, escucha activamente y muestra empatía. 

Dedica un tiempo para enviarles un mensajito, o una llamada, o bien vayan por un café, conversen un rato y así van conociéndose más. 

Aun teniendo tiempo que se conozcan es importante que puedan generar conversaciones profundas, qué expresen sus preocupaciones y hablen de diversos temas. 

 Esto no solo te ayudará a conocerlas mejor, sino que también les mostrará que te importan.

4. Sé positiva:

Las personas se sienten atraídas por la energía positiva. 

 Trata de mantener una actitud positiva y optimista, incluso en situaciones difíciles puedes escuchar y alentar a tus amigos y viceversa. 

 Esto puede ayudarte a atraer amistades positivas que sumen positividad y alegría a tus días.

5. Mantén la comunicación abierta:

 La comunicación es clave en cualquier tipo de relación. 

Es decir, habla abierta y honestamente con tus amigas, comparte tus sentimientos y pensamientos. 

Además, puedes compartir tus momentos difíciles y también los buenos momentos. 

Asimismo, anima a tus amigas a hacer lo mismo y escúchalas activamente con empatía y sin juzgar.

6.Respeta a los demás:

Cada persona es única y tiene sus propios pensamientos, sentimientos y experiencias por tanto, es importante respetar las diferencias y valorar a tus amigas por quienes son sin juzgarlas ni pretender cambiarlas. 

Asimismo, recuerda que la empatía, la comunicación abierta y el respeto mutuo son fundamentales para cultivar y mantener amistades positivas.  

amistades positivas

¿Cómo Mantener Amistades Positivas?

Mantener tus amistades positivas es tan importante como cultivarlas. Es decir, que no solo se trata de ganar una amistad si no también de mantenerla a lo largo del tiempo.  

Por ello, aquí te dejo algunos consejos que podrían ayudarte a mantener y fortalecer tus amistades a largo plazo: 

  1. Mantén la comunicación:

 La comunicación regular es clave para mantener cualquier relación.  

En este sentido, no tiene que ser todos los días y a cada momento, pero un mensaje de texto, una llamada o una reunión ocasional pueden hacer maravillas para mantener la amistad viva y ponerse al día con los chismes y demás. 

  1. Sé comprensiva:

Sabemos que todos podemos tener días malos. Si tu amiga está pasando por un momento difícil, sé comprensiva y ofrécele tu apoyo.  

Asimismo, recuerda que la empatía es fundamental en una amistad positiva.  

Por tanto, brinda tu apoyo cuando puedas, a veces no hacen falta ni hablar mucho, ya con el hecho de escuchar estás apoyando bastante. 

  1. Celebra los logros:

Los logros pequeños o grandes. Ya sea un nuevo trabajo, un cumpleaños o cualquier pequeño logro, celébralo.  

Es una ocasión para reunirse, conversar y tener un tiempo de calidad celebrando aquellas victorias de la vida. 

Esto no solo muestra que te importa, sino que también fortalece el vínculo entre tú y tus amigas. 

  1. Sé honesta:

La honestidad es la base de cualquier amistad positiva. Si algo te molesta, exprésalo de manera abierta y respetuosa. 

La honestidad puede evitar malentendidos y conflictos mayores. 

Por tanto, debes comunicar sinceramente tus pensamientos y emociones y así resolver cualquier conflicto o situación difícil que se pueda generar en una relación. 

  1. Invierte tiempo y esfuerzo:

Las amistades, como cualquier relación, requieren tiempo, esfuerzo y dedicación.  

Invierte tiempo en conocer a tu amiga, en entender sus necesidades y deseos, y en construir recuerdos juntas. 

Es decir, tengan espacio de pasar tiempo juntas, viajar, crear recuerdos agradables, y tener momentos de conocerse mucho más. 

Manejo de conflictos 

Los desacuerdos son normales en cualquier relación, claro son dos personas muy diferentes que se juntan por lo que a veces pueden producirse roces y conflictos. 

No es que no van a suceder conflictos, lo importante es cómo los manejas. 

 Para eso aquí te dejo algunos consejos: 

  1. Mantén la calma:

Es fácil dejarse llevar por las emociones durante un conflicto. 

 Sin embargo, mantener la calma te permitirá pensar con claridad y manejar la situación de manera efectiva. 

Toma un momento para respirar profundo, despejar tu mente y aclarar tus pensamientos. 

Ya luego, pueden conversar de forma más tranquila y estarás más dispuesta a conversar y resolver la situación.  

  1. Escucha activamente:

Antes de responder, asegúrate de entender completamente el punto de vista de tu amiga. 

Asimismo, intenta entender sus puntos de vistas y comprender qué piensa ella de la situación. 

Esto muestra respeto y puede ayudarte a encontrar una solución. 

En otras palabras, esto no quiere decir que van a coincidir con todo al 100% o que vas a ceder tu postura. Se trata simplemente de entender y escuchar a la otra persona. 

  1. Expresa tus sentimientos:

 Usa declaraciones en primera persona para expresar cómo te sientes. Por ejemplo, en lugar de decir “Tú siempre…”, puedes decir “Me siento… cuando…”. 

Por el contrario, evita generalizar, hacer acusaciones o recriminaciones. Asimismo, evita utilizar palabras como siempre o nunca porque son expresiones que polarizan las situaciones. 

Por ejemplo, en lugar de decir “tú nunca me apoyas” puedes decir algo como: “en esta situación X no sentí que me apoyaras y eso me hizo sentir muy triste 

  1. Busca una solución:

En lugar de centrarte en el problema, o en atacar a la otra persona céntrate en buscar una solución que sea satisfactoria para ambas partes. 

De igual modo, es totalmente válido y necesario admitir que te equivocaste y pedir disculpas o bien aceptar y perdonar a tu amiga. 

Recuerda, mantener amistades positivas requiere esfuerzo, pero los beneficios valen la pena.

Conclusión

A lo largo de este artículo, hemos explorado lo que significa tener amistades positivas y cómo estas relaciones pueden enriquecer nuestras vidas. 

 Asimismo, hemos aprendido que las amistades positivas son aquellas que nos apoyan, nos respetan y nos ayudan a crecer. 

De igual manera, descubrimos cómo cultivar estas amistades, siendo auténticas, tomando la iniciativa, mantener una actitud positiva y mostrar interés sincero por la otra persona. 

 También abordamos cómo mantener estas amistades, invirtiendo tiempo, siendo comprensivas, celebrando los logros grandes y pequeños y manejando los conflictos de manera efectiva. 

Aplicando lo aprendido

Pero recuerda, cada amistad es única y lo que funciona para una puede no funcionar para otra. Por eso es sumamente importante conocer a la otra persona. 

 Lo más importante es que te sientas feliz y apoyada en tus amistades. Así que, ya sea que estés buscando cultivar nuevas amistades o fortalecer las que ya tienes, te animo a que pongas en práctica estos consejos y veas cómo crecen tus relaciones. 

Y recuerda, al igual que las flores en un jardín, las amistades necesitan tiempo, paciencia y mucho amor para crecer.  

Así que no te desesperes si las cosas no salen como esperabas al principio. Sigue regando, sigue cuidando y pronto verás cómo tus amistades positivas florecen.  

Por acá te dejo otros artículos que pueden interesarte:

3 ejercicios efectivos para fortalecer tu relación con tus padres

Soledad Saludable: Impacto en tu Vida y Relaciones

5 Claves para Relaciones Saludables: Conexiones que Cuentan